rok temu bralem sprawdzil sie teraz znowu bede bral ale na domowej silwoni predzej byla na profesjonalnej treaz doloze prez 10 dni bcaa opisze pozniej jakie efekty
[...] danej odzywki i zastanawialem sie nad jego uzupelnieniem dodatkowym BCAA. Czy roznica miedzy wchlanialnoscia w hydrolizacie , a izolacie jest duzo czy wrecz bardzo nieznaczna? A co do polaczenie izolatu + bcaa, jakie firma/produkt z BCAA jest godne polecenia? Nastawiam sie jak najbardziej na jakosc produktu, nie chce na niej oszczedzac :)
[...] ( na pusty żoładek ) i 5g po treningu razem z glutaminą i carbo. ja osobiscie najbardziej bylem zadowolony z bcaa w formie płynnej , stosując 5 do 10 razy wieksze dawki jakie byly podane na opakowaniu ( fakt ze wtedy robilem przysiady na 240kg a ciagi na 260kg w seriach - przelóz to na siebie i stosoj tez odpowiednio wieksze dawki niz podają [...]
[...] Ci wskazana redukcja, ale jakbyś się uparł to przed treningiem lub w trakcie treningu z wodą, 1g bcaa (nie produktu tylko samego bcaa) na 10g masy ciała białko wg braków w diecie, ale wpierw musisz ją ogarnąć żeby wiedzieć jakie masz braki, choć przy Twojej wadze dostarczyć bedziesz musiał 110g więc bez żadnego problemu dostarczysz to z jedzenia
za drogo wychodzi ten produkt wedlug mnie, bo przeciez nikt nie sypie 25g bialka i wegli po treningu no chyba ze 60kilowiec ale dla niego to tez za malo, wiec jak by nie patrzec trzeba by sypac 100g -czyli na 5 treningow za 55zl? nie dzieki:) jak Activ zrobi potrenngowa odywke 45izolatu 50vitargo w cenie do 150zl za 2kg do biore z miejsca:) aaaa i [...]
[...] zdania pkt. 3 możesz mi nakreślić o które izolacje chodzi? CO z tym planem zrobić żeby był ok? Dorzucić serie? Jak tak to ile i do którego ćw? Dodać ćwiczenia? Jak tak to jakie? Jak mówiłem dotąd ćwiczyłem na planie jakiegoś kulturysty z USA, ale to jest bez sensu, więc liczę na pomoc. I jak wspomniałem chciałbym priorytet na klatke i łydki ( [...]
wszystkie składniki jakie znajdują się w BCAA masz w mięsie po prostu jedź, BCAA nie jest Ci potrzebne, ani na redukcji, ani na masie, ani do niczego a jeżeli mimo to się uprzesz to polecam dwie opcje http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-12-09 22:27:24 Po co wprowadzasz ludzi w [...]
[...] że jeszcze trochę i po nocach będzie Mi się śniła... Jeśli ryboza- to Ad.3 u Pita. Oczywiście że Lala , fiszoza od niej już leci , a chciałbym dziś jeszcze zamówić do tego jakieś aminki, -20% to naprawde good okazja... RED Ad.1 dobre z tym mnożeniem, nadmiar białeczka pójdzie w kanał, witaminek również, ale czy poszło by tak z [...]
[...] :-) Nie wiem czy dam radę to ogarnąć wszystko czasowo ale będę się starał. We wtorek mam konsultacje po kolejnych 6 tyg. cyklu redukcji i zobaczymy co Master powie na to i jakie będą zmiany %-) SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA Powder - 10g przed treningiem siłowym, 10g po silowym, Glutamina 5g przed [...]
no dzięki wielkie. Mam jeszcze jedno pytanko co do BCAA, czy to od TREC-a jest zjadliwe? Na inne odżywki tej firmy nie narzekałem, ale BCAA nigdy nie stosowałem, więc się nie mogę wypowiedzieć. Jeśli nie s TRECK-a to jakie? Najlepiej piszcie linki allegro. Zmieniony przez - Ethen w dniu 2009-03-05 17:35:13
Czyli kiedy mam brać kreatyne a kiedy bcaa? i jakie najlepiej kupić? Bo Bcaa i kreatyne patrzyłem z Activlab po 500g i nie wiem czy to dobre czy nie, bo o ile dobrze wiem to kreatyna to kreatyna i nie ma za bardzo firma wpływu, prawda? A Bcaa to nie wiem jak to :(
[...] i pilnuję by było przynajmniej 2g białka/kg ciała - z suplementów stosuje: - monohydrat kreatyny - spalacz (Trec Clenburexin) - BCAA - witaminy Ostanie wątpliwości jakie bym miał to: 1) Banan pisał o dodatkowych aerobach po treningu siłowym, czyli np. po 50 minutowym treningu, łykam sobie druga porcje BCAA+kreatyny i robię dodatkowe 30 [...]
na pierwszy ogien pisz jaki masz cel tego cyklu... masa czy rzezba? bo piszac kreatyna /masa-sila/ a piszac bcaa /zazwyczaj redukcja-regeneracja/ jesli masa to zamiast bcaa kup bialko /tyle ze mowisz o diecie dopietej na ostatni guzik.../ jak masz sporo kasy to kup to bcaa, ale jest to nieoplacalny suplement. mono- obojetne jakie, vitalmax tani
[...] ma tych witamin baaardzo sporo , zwłaszcza ze to odpowaida dziennym zapotrzebowaniem amerykanów , a jak popatrzysz zobaczysz spooore dawki tych witamin. A bcaa czemu byś wyzucił ...? jak by nie patrzeć kg opakowanie wychodzi niby drogo ale w przeliczaniu na porcje jedno z najtańszych jakie widziałem. A przy redukcji antykatabolik przydatne ..
a jakie dzialanie bcaa podczas treningu chcesz odczuwac???? to nie pobudzacz ani jakis pumper!!! to antykatabolik (ochrona przed katabolizmem) jest to wazny suplement ale o troche innym dzialaniu!!!